Monday, April 29, 2013

Cyrulicy w kosmetyce

Czy jakakolwiek kobieta wyobraża sobie życie bez kosmetyków? Nie tylko kobiety ale i mężczyźni od niepamiętnych czasów stosowali przeróżne kosmetyki mające na celu poprawę ich urody oraz pielęgnację. W średniowieczu imano się przeróżnych sposobów pielęgnacji ciała, które współcześnie są niezrozumiałe i można powiedzieć, że dziwne. Mydło siarkowe to kosmetyk, o którego istnieniu nie wiedzieli piętnastowieczni ludzie, którzy zamiast mydła używali różnych pachnideł. W średniowieczu zamiast kąpieli stosowano pachnidła, nacierano w łaźniach kobiety i mężczyzn olejami, nieocenioną rolę odgrywali cyrulicy, którzy w ramach zabiegów kosmetycznych wyrywali zęby klientom. Aktualnie dermokosmetyki to preparaty, bez których nie może obejść się kobieta. Czym spowodowane jest uzależnienie kobiet od pielę gnacji i kosmetyków? Dbanie o wygląd zewnętrzny stało się naturalną potrzebą każdego człowieka. Badania wykazały, iż około pięćdziesięciu procent mężczyzn korzystało z zabiegów kosmetycznych w salonach piękności. Co tak naprawdę daje pielęgnacja naszego ciała, czy jest to satysfakcja związana z naszym psychicznym samopoczuciem czy wyłącznie fizyczne zadowolenie.

Sunday, April 28, 2013

Dobór kosmetyków odpowiednich do wieku

Skóra w przeciągu życia człowieka ciągle się zmienia i co jakiś czas potrzebuje odmiany kosmetycznej. Kiedy jeszcze gruczoły łojowe nie pracują tak intensywnie, można chyba śmiało powiedzieć, że ludzka skóra wygląda najładniej mniej więcej do dziesiątego roku życia. Tak zwana "baby face" jest marzeniem wszystkich dorosłych kobiet, pragnących tej cery, którą miały, gdy były dzieckiem. W czasie wieku dojrzewania skóra zaczyna się świecić, pokrywają ją drobne krostki, wągry, albo ogromne wypryski. Tymczasowym rozwiązaniem może być mydło siarkowe, które ma właściwości wysuszające i antybakteryjne. Od tej pory każda dziewczyna stara się jak może, by jej cera wyglądała nieskazitelnie, co nie zawsze może być takie proste. Z kolei między dwudziestym piątym a trzydziestym rokiem życia mogą pojawić się pierwsze zmarszczki, które podobnie jak p ryszcze w wieku młodzieńczym - po prostu drażnią. Krem przeciwzmarszczkowy to produkt, na który kobieta przerzuca się z kremów matujących i kremów przeciw pryszczom. Produkty tego typu w drogeriach zapełniają masę półek - zatem wybór jest ogromny. Czasami warto skorzystać z porady dermatologa, który dobierze nam odpowiedni produkt do naszego typu skóry.

Friday, April 26, 2013

Remont łazienki w granicach tysiąca

Remont kojarzy się głównie z nieustannym nieporządkiem, pyłem, kurzem, brudem. Ale jeśli chce się mieć ładne i przytulne mieszkanie, to trzeba trochę pocierpieć. Zanim przejdziemy do jakichkolwiek prac. Powinniśmy się wybrać do sklepu typu Ikea i poszukać tam inspiracji do naszej łazienki, którą pragniemy zmienić. Nie możemy się jednak tylko kierować obowiązującymi trendami, ponieważ moda szybko zmienia się, a rzadko kto może sobie pozwolić na to, aby co roku mieć inną łazienkę. Nawet na tanie łazienki trzeba przeznaczyć niemałe pieniądze. Tym bardziej, gdy do wszystkiego wliczymy jeszcze samo wyposażenie. Stworzenie niedrogiej łazienki wcale nie musi być skomplikowane. Wystarczy przed podjęciem decyzji projektowych, pomyśleć nad rzeczywistą kwotą, którą jesteśmy w stanie przeznaczyć na nasz cel. A następnie ustalić wystrój oraz funkcje, które ma pełnić łazienka. Jej aranżacja w znacznej mierze zależy od preferencji klienta i metrów kwadratowych, jakie mamy do dyspozycji. Przy małej łazience łatwiej szukać oszczędności. Zamiast wanny instalujemy prysznic. A bawienie się w różnego bariery, takie jak metalowe dodatki również nie ma sensu. współczesny rynek handlowy dostarcza nam ogromną ofertę sprzedażową po dość okazyjnych cenach, także bez problemu da się stworzyć i zaaranżować łazienkę przy utrzymaniu niskich nakładów finansowych. Co prawda tanie łazienki wymagają więcej poświęcenia i czasu. Żeby kupić coś jednocześnie wyjątkowego, a z drugiej strony funkcjonalnego i taniego, to trzeba się trochę nachodzić.

Sunday, April 21, 2013

[Sport]Ćwiczenia z podpórką

Małymi kroczkami można odnieść taki sam sukces jak codzienne wyciskanie na siłowni, dlatego odchudzanie wcale nie musi być takie trudne. Gdybyśmy wkładali w to więcej wysiłku, efekty byłyby prędzej zauważalne, lecz i tak z pewnością będziemy zadowoleni po jakimś okresie. Dla tych, którzy nie lubią ani tracić pieniędzy, ani strasznie się ruszać, najlepszym sportem będzie taki, który nie wymaga dużego obciążenia, sporego nakładu pieniędzy i daje im satysfakcje. Kijki do chodzenia będą idealne dla nas, jeżeli nie jesteśmy wielbicielami zbytniego wysiłku, wtedy winniśmy pomyśleć o takim sprzęcie. Tak zwany nordic walking zrobił się w ostatnim okresie całkiem mocno słynny, na ulicach wobec tego można spotkać wielu ludzi z kijkami. Obecnie każdy prawie posiada smartphona, na którego może ściągnąć "krokomierz" - jest to aplikacja, mierząca nasze kroki i dystans, jaki odbyliśmy. W trakcie praktykowania tego sportu, pracuje wiele mięśni, dlatego oprócz tego, że chudniemy to na dodatek wyrabiamy sobie kondycję. Spacerować można praktycznie wszędzie - ledwo wyjdziemy z mieszkania, a już rozpoczynamy trenować. Co więcej, kijki zdołamy wozić w wozie i poruszać się z nimi na jakimkolwiek dystansie, jaki pokonujemy na zewnątrz. To świadczy o tym, że w żadnym wypadku nie należy się namęczyć, by trochę schudnąć i się poruszać. Tags:sport, siłownia, turystyka, sprzęt sportowy, sklep sportowy

Thursday, April 18, 2013

[Sport]Domowa siłownia

Możemy sobie wyposażyć domową siłownię - miejsce, gdzie wypocimy i spalimy cały nasz tłuszcz, jeżeli mamy trochę miejsca w domu bądź w ogóle wolny pokój Karnety na siłownię kosztują mniej więcej około stu złotych wzwyż, a orbitreki i rower rehabilitacyjny można już nabyć od stu pięćdziesięciu złotych. Jeśli zdecydujemy się nabyć oba te ekwipunki, przypuszczając, że nie kupimy najtańszych, to nawet wydając 600 złotych za oba, zaoszczędzimy na siłowni. Karnet open jest najdroższy, a taki, który gwarantuje kilka wejść w tygodniu przeważnie się nie opłaca. Czasami należałoby wydać naraz parę złotych więcej, a oszczędnością napawać się później. Natomiast moim zdaniem na rowerze poprawniej jeździć latem, to zimną, gdy nie mamy takiej możliwości, miło jest poćwiczyć w domowym zaciszu na przykład przed telewizorem. Nogi i pośladki będą wyjątkowo wyćwiczone przez te dwa sprzęty. Ćwicząc przez całą zimę mniej więcej co drugi dzień, na wiosnę z pewnością pomieścimy się w ciuchy o rozmiar mniejsze. Gdy nadejdą wczasy będziemy mogli bez wstydu wbić się w kąpielówki lub bikini. Nowe ciało i nowy nastrój są z całą pewnością warte wydania kilkuset złotych i kilkuset godzin pracy. Tags:sport, zdrowie, odchudzanie, sprzęt sportowy

Wednesday, April 17, 2013

[Sport]Zbadaj swoje tętno

Kiedy ktokolwiek przestaje ćwiczyć tylko amatorsko, zaczyna myśleć o poważniejszym sprzęcie. I tak początkujący narciarz, zdzierający narty po ojcu, dziadku czy bracie, wybiera nowe błyszczące deseczki oraz nowy kombinezon, rowerzysta dojeżdżający rower z pierwszej komunii zdobywa się na zakup ekskluzywnego sprzętu. Z reguły bywa tak, że im więcej nowych rzeczy kupujemy, tym większe zainteresowanie zaczynamy zwracać na różnego rodzaju gadżety. Rowerzyści kupują sobie nawigacje, biegacze najnowszej generacji mp4 lub iPody, zegarki, których nie powstydził się Inspektor Gadżet, a także prawie latające buty. Wydaje mi się, że jednak prawdziwy sportowiec powinien zacząć od zakupu takiego sprzętu, który będzie także monitorować nasze zdrowie.

Pulsometr w takim wypadku wydaje się być imponującym.

Zadaniem tego urządzenia jest monitoring pracy serca, jest ono przeznaczone przeważnie dla tych, którzy uprawią sporty wytrzymałościowe. Czujnik, który zakłada się na wysokości piersi, to główna część tego sprzętu. Odbiornik, który zwykle noszony jest na ręce i ma formę zegarka, to część pulsometru odczytująca i wyświetlająca puls. Jest także wyposażony na przykład w licznik kalorii, stoper, a także zegarek. tags:gadżety dla sportowca, badanie pulsu

Tuesday, April 16, 2013

[Sport]Chudnij przed telewizorem

Wielu Polaków chętniej ćwiczyłoby sporty, ale póki co niektórzy narzekają, że brak im na to sposobności; ich kłopot polega na tym, że nie chcą za bardzo wychodzić z domu. Teoretycznie niewychodzenie z domu jest wykonalne, bowiem większość ćwiczeń, takie jak brzuszki, przysiady itp., może być wykonana na dywanie. Jazdy na rolkach, nartach i na rowerze to sporty, które wymagają od nas tego wysiłku, by wyjść z mieszkania. Okazuje się jednak, że spośród tych trzech aktywności, jazda na rowerze wbrew pozorom jest możliwa właśnie bez wyściubiania nosa za drzwi. Ci, którzy pragną spalać kilogramy w domu przed telewizorem, winni zainwestować w rower treningowy. Mogą na nim trenować także Ci, którzy mają jakiekolwiek problemy zdrowotne itp. By w domu ćwiczyć jakikolwiek sport starczą zwykłe domowe dresy, odzież fitness nie jest abs olutnie potrzebna Jeśli ktoś natomiast chce poczuć się profesjonalnie, rzecz jasna może takie ubrania zakupić w sklepie z tego typu odzieżą. Przyjemniej jest jednak wybrać się na prawdziwą wyprawę rowerową i tam wówczas pochwalić się tego rodzaju garderobą. Blask bijący z telewizora nie zastąpi nam pod żadnym pozorem promieni słonecznych, które choć nieco pomogą polepszyć nasz humor i kolor naszej cery. Tags:sport, sprzęt sportowy, sklep sportowy, odzież sportowa

Monday, April 15, 2013

[Sport]Siłownia wcale niekonieczna

Pieniądze w żadnym razie nie są potrzebne do tego, żeby się odchudzać - to zaledwie wymówka i to dosyć kiepska. Siłownię możemy sobie sami wykombinować w mieszkaniu: pod żadnym pozorem nie musimy wydawać około stu złotych miesięcznie, by chodzić na tę oddaloną od domu. Tym, co pozwoli wyrzeźbić niektóre partie naszego ciała, jest sprzęt, który pod żadnym pozorem nie jest drogi, a można go nabyć w każdym sklepie sportowym, a nawet w supermarkecie. Tym, co uczyni, że nasze bicepsy w przeciągu paru miesięcy staną się mniej grube i będą mieć w końcu jakiś kształt, są hantle, których ceny zaczynają się od trzydziestu złotych. Kiedy na przykład oglądamy telewizor, wówczas możemy poświęcić na te ćwiczenia czas. Drążek rozporowy jest innym sprzętem, pomagającym poprawę kondycji. Trening można rozpoczą� � wtedy, kiedy sprzęt zostanie zawieszony na dowolnej futrynie i na dowolnej wysokości. Mimo problemów w podciąganiu, nie możemy się łamać - należy próbować i próbować, na pewno kiedyś się uda! Wskazane jest się nie przeciążać i tylko powisieć, by nasze mięśnie brzucha szybko się nie naderwały, to samo tyczy się bicepsów. Jak widać, starczą proste ekwipunki, żeby zadbać o nasze ciało - może je wyćwiczyć na ogólnodostępnych sprzętach - należy mieć jedynie chęci. Tags:sport, siłownia, ćwiczenia, zdrowie, sprzęt sportowy