[Sport]Siłownia wcale niekonieczna

Pieniądze w żadnym razie nie są potrzebne do tego, żeby się odchudzać - to zaledwie wymówka i to dosyć kiepska. Siłownię możemy sobie sami wykombinować w mieszkaniu: pod żadnym pozorem nie musimy wydawać około stu złotych miesięcznie, by chodzić na tę oddaloną od domu. Tym, co pozwoli wyrzeźbić niektóre partie naszego ciała, jest sprzęt, który pod żadnym pozorem nie jest drogi, a można go nabyć w każdym sklepie sportowym, a nawet w supermarkecie. Tym, co uczyni, że nasze bicepsy w przeciągu paru miesięcy staną się mniej grube i będą mieć w końcu jakiś kształt, są hantle, których ceny zaczynają się od trzydziestu złotych. Kiedy na przykład oglądamy telewizor, wówczas możemy poświęcić na te ćwiczenia czas. Drążek rozporowy jest innym sprzętem, pomagającym poprawę kondycji. Trening można rozpoczą� � wtedy, kiedy sprzęt zostanie zawieszony na dowolnej futrynie i na dowolnej wysokości. Mimo problemów w podciąganiu, nie możemy się łamać - należy próbować i próbować, na pewno kiedyś się uda! Wskazane jest się nie przeciążać i tylko powisieć, by nasze mięśnie brzucha szybko się nie naderwały, to samo tyczy się bicepsów. Jak widać, starczą proste ekwipunki, żeby zadbać o nasze ciało - może je wyćwiczyć na ogólnodostępnych sprzętach - należy mieć jedynie chęci. Tags:sport, siłownia, ćwiczenia, zdrowie, sprzęt sportowy